الآيس كريم هو نوع من المأكولات الباردة التي تحتوي على الألبان والسكر والدهون وغالبًا ما تحتوي على مكونات أخرى مثل الفواكه أو الشوكولاتة. عند تناول الآيس كريم بسرعة، قد يحدث ما يُعرف بـ “صداع الآيس كريم” أو “صداع الدماغ المتجمد”.
صداع الآيس كريم هو نوع من الصداع النصفي الذي يحدث عادة بسبب تعرض الأوعية الدموية في الحنجرة والبلعوم لتغيرات حرارية سريعة. عند تناول الآيس كريم بسرعة، يؤدي التغيير السريع في درجة حرارة الأوعية الدموية إلى توسعها وانقباضها بسرعة، وهذا يمكن أن يسبب الألم والصداع.
يُعتقد أن هذا الألم يحدث بسبب تفاعل بين الأعصاب في الحنجرة والأوعية الدموية التي تمر بها الدماء لتغذية الدماغ. عندما تتم توسعة الأوعية الدموية وانقباضها بسرعة، يُرسل إشارات ألم إلى الدماغ وتُسبب الصداع.
على الرغم من أن صداع الآيس كريم غير ضار ويزول عادة بسرعة، إلا أنه يمكن تجنبه عن طريق تناول الآيس كريم ببطء وتجنب تناوله بشكل مفاجئ. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تجنب الصداع عن طريق تناول مشروب ساخن بعد تناول الآيس كريم للمساعدة في استعادة درجة حرارة الفم والحنجرة ببطء.
إذا كنت تعاني من صداع شديد بشكل مستمر بعد تناول الآيس كريم أو إذا كانت لديك أعراض أخرى غير طبيعية، يُوصى بمراجعة الطبيب لتقييم الأعراض واستبعاد أي حالة صحية أخرى تسبب الصداع. قد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحوصات إضافية أو استشارة أخصائي لتحديد سبب الألم.
من الجيد أيضًا الوعي بأن الصداع المتكرر أثناء تناول الآيس كريم قد يكون نتيجة لحساسية أو حساسية مفرطة لمكونات الآيس كريم، مثل اللاكتوز أو البندق أو الصبار. في هذه الحالة، قد يتوجب عليك تجنب تناول الآيس كريم أو استشارة طبيبك لتقييم التحسس وتوجيهك إلى الاختبارات اللازمة.
وماذا عن الآثار الجانبية؟
صداع الآيس كريم نفسه ليس له آثار جانبية خطيرة وعادةً ما يكون مؤقتًا ويتلاشى بسرعة بمجرد تحسن درجة حرارة الفم والحنجرة. ومع ذلك، قد يشعر البعض ببعض الأعراض الإضافية خلال هذه الفترة، وهذه الأعراض قد تشمل:
الغثيان: قد يشعر البعض بالغثيان بسبب الألم الحاد في الرأس. وعادةً ما يكون هذا المرض مؤقتًا ويختفي بمجرد تهدئة الصداع.
آلام الفك: قد تحدث آلام في الفك نتيجة لتقلص العضلات أثناء تناول الآيس كريم بسرعة. يمكن استخدام تطبيق الحرارة الخفيفة أو تمارين الاسترخاء للتخفيف من هذه الآلام.
الحساسية أو التحسس: في حالة وجود حساسية لمكونات الآيس كريم، مثل اللاكتوز أو البندق أو الصبار، فقد يظهر التحسس في شكل أعراض تحسسية مثل الطفح الجلدي، الحكة، احمرار الجلد، أو ضيق التنفس. إذا كانت لديك هذه الأعراض، فمن الضروري استشارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
يجب الانتباه أن هذه الآثار الجانبية البسيطة تختلف من شخص لآخر وعادةً ما تكون طفيفة ومؤقتة. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فيجب مراجعة الطبيب لتقييم الحالة والتأكد من عدم وجود أي مشكلة صحية أخرى.
الأكثر عرضة لـ”تجمد الدماغ”؟
تجمد الدماغ (صداع الآيس كريم) قد يحدث لدى أي شخص يتناول الآيس كريم بسرعة كبيرة. ومع ذلك، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة لتجمد الدماغ مقارنة بالآخرين، وتشمل:
العمر: يعتبر الأطفال والمراهقون أكثر عرضة لتجمد الدماغ بسبب استجابة أوعية الدموية في جسمهم التي قد تكون أكثر حساسية.
السابقة الشخصية: إذا كنت تعاني من الصداع النصفي الشديد أو تملك تاريخًا مع الألم النصفي الحاد في الرأس، فقد تكون أكثر عرضة لتجمد الدماغ.
الحساسية: إذا كنت تعاني من حساسية لمكونات الآيس كريم مثل اللاكتوز أو البندق أو الصبار، فقد يزيد ذلك من احتمالية حدوث تجمد الدماغ وظهور أعراض أخرى مرتبطة بالتحسس.
تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن هؤلاء الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة لتجمد الدماغ، إلا أنه يمكن لأي شخص تجربة هذا النوع من الصداع عند تناول الآيس كريم بسرعة. لذا، من الأفضل تناول الآيس كريم ببطء وتجنب التهامه بشكل سريع للوقاية من هذه الحالة.
