دال ميديا: كشفت دراسة جديدة أجراها University College London أن تدخين سيجارة واحدة قد يكلّفك 20 دقيقة من حياتك. وأفادت الدراسة، التي نشرتها صحيفة The Guardian، أن علبة سجائر واحدة يمكن أن تُقلّص العمر بما يقارب سبع ساعات.
التدخين وأثره على العمر
وفقًا للباحثة سارة جاكسون، التي قادت الدراسة، يعرف الناس بشكل عام أن التدخين مضر بالصحة، لكنهم غالبًا ما يستخفّون بحجم الضرر. وأضافت:
“في المتوسط، يخسر المدخنون الذين لا يتوقفون عن التدخين حوالي عشر سنوات من حياتهم. إنها عشر سنوات من اللحظات الثمينة، والذكريات، والمناسبات مع العائلة والأصدقاء.”
الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين
تشير الدراسة إلى أن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في حياة المدخنين. على سبيل المثال:
- التوقف لمدة أسبوع قد يعيد يومًا واحدًا من الحياة المفقودة.
- الاستمرار بالإقلاع حتى نهاية عام 2025 يمكن أن يوفر حوالي 50 يومًا إضافيًا من الحياة.
العوامل المؤثرة
أوضحت الدراسة أن التأثيرات السلبية للتدخين قد تختلف من شخص لآخر. فبينما يعاني البعض من أمراض خطيرة تؤدي إلى الوفاة المبكرة، يتمكن آخرون من العيش لفترة أطول دون مضاعفات خطيرة. وهذا يعتمد على مدى تقبل أجسامهم للتأثيرات السامة الناتجة عن التدخين.
مع بداية العام الجديد، يبدو أن الإقلاع عن التدخين ليس فقط وعدًا صحيًا، ولكنه أيضًا استثمار مباشر في سنوات حياة أطول وأكثر قيمة.
