تقنية عبقرية من 4 خطوات لتحسين التلقي والحفظ .. نصائح الطبيبة الأسترالية سارة راف

إذا كنت تعاني من صعوبة في التلقي والحفظ، فقد أتت خبيرة النمط الحياتي الأسترالية، سارة راف، بطريقة ذكية تساعدك على تحسين مهاراتك في الحفظ على الفور. نشرت سارة راف فيديو عبر حسابها على منصة “تيك توك” تشرح فيه فكرتها، وقد أثمرت تلك الطريقة عن نتائج ممتازة حسب تجاربها.

الطريقة تتألف من 4 خطوات بسيطة وفعّالة:

• اقرأ المادة أولاً في رأسك.
  قراءتها مرة أخرى بصوت عالٍ.
  أغلق عينيك للحظات وحاول استعادة تلك المعلومة.
  اكتب المعلومة أمامك على ورقة.

تأتي هذه الطريقة كتقنية لتسهيل عملية الحفظ والتذكر، وقد أظهر الكثيرون إعجابهم بتجربتها وأكّدوا نجاحها بالفعل. وقال أحدهم: “عادةً ما أمارس هذا… وأؤكد لكم أنها تعمل بشكل فعّال”.

أثنى آخر قائلاً: “أنا أستخدم هذه الطريقة باستمرار… وقد نجحت في جميع اختباراتي بها”.

سارة راف هي طبيبة وخبيرة في نمط الحياة، تتمتع بأكثر من 1.9 مليون متابع على حسابها في منصة “تيك توك”. وتشارك تلك الخبيرة نصائحها وأبحاثها لتحسين الحياة اليومية ومهارات الدراسة.

هذه الطريقة تسعى لاستخدام ميزات طبيعية للدماغ لتحسين الحفظ، حيث يمكن أن تساهم قراءة المادة بصوت عالٍ في تعزيز التركيز والتذكر لدى البعض.

وحظي مقطع الفيديو القصير الذي استمر لمدة 15 ثانية بأكثر من 2.1 مليون مشاهدة وتلقى تقريبًا 400 تعليق، ما يؤكد استحسان الجمهور لهذه الطريقة البسيطة والفعّالة.